前峰2007  发表于 : 2014-11-28 13:07
卵巢保养的途径包括按摩、饮食等,今天我们重点分析一下卵巢保养吃什么最好? 一、叶酸不可少 叶酸对于备孕女性的健康具有重要意义,常吃富含叶酸食物的女性,可降低卵巢癌的发生率,其发生卵巢癌的几率比很少吃叶酸食物的女性减少了74%,所以我们要在备孕期间常... 阅读全文
云上  发表于 : 2014-07-04 21:17
孕期食谱——芒果鲜虾三文鱼沙拉是非常适合孕期妈妈在夏季食用的一款清爽沙拉,因其增加了柠檬汁的微酸和芒果特有的水果香气,可以缓解一部分孕初期妈妈的妊娠反应,而三文鱼饱含的不饱和脂肪酸以及虾肉的高蛋白质,都是对胎儿发育非常好的东西,孕期妈咪可以多吃一些这样的清爽而... 阅读全文
葵芽儿  发表于 : 2014-03-04 16:25
** 插入的附件 ** 原料: 虾皮30 克,韭菜300 克,盐、食用油、味精适量。 做法: 1. 把韭菜择洗干净,将水沥干,切成2 厘米长的段。 2. 将虾皮清洗干净,把多余的水分挤出去。 3. 把... 阅读全文
葵芽儿  发表于 : 2014-03-04 16:20
材料 海带50克虾仁30克葱、姜、蒜各少许酱油、醋、水、盐、糖、香油各适量油1茶匙 做法 1.蒜和姜用油爆香。 2.加入海带、虾仁和酱油、醋、水、盐、糖、香油等调味料炒熟。 3.起锅后滴几滴香油,撒上葱花即可。 营养解... 阅读全文
葵芽儿  发表于 : 2014-03-04 16:15
** 插入的附件 ** 材料:各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇。 调味料:香油、盐、胡椒粉。 作法:鱼切片,芹菜洗净并切碎备用。 白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后,加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后,再加入芹菜末... 阅读全文
葵芽儿  发表于 : 2014-03-04 16:12
** 插入的附件 ** 主料: 大黄鱼 700克 辅料: 鸡蛋 50克 紫菜(干) 5克 调料: 盐 10克 味精 5克 鱼露 15克 小葱 5克 胡椒粉 1克 香油 1克 制作方法 1. 将黄花宰杀,去鳃、鳞、内脏,... 阅读全文
葵芽儿  发表于 : 2014-03-04 16:08
** 插入的附件 ** 食谱原料 主料:鲶鱼600克、 豆腐500克 辅料:香菜15克 调料:啤酒50克、 八角3克、 陈皮3克、 盐3克、 鸡精3克、 味精2克)、大葱10克、 姜10克 制作方法 1.将鲶鱼宰... 阅读全文
葵芽儿  发表于 : 2014-03-04 16:05
** 插入的附件 ** 材料 羊肉片100克、冬瓜300克。 调料 植物油、葱末、姜末、盐、味精各适量。 做法 1.冬瓜去皮、洗净、切成薄片。 2.羊肉片用盐、味精、葱末、姜末拌匀腌渍5分钟。 ... 阅读全文
葵芽儿  发表于 : 2014-03-04 16:01
** 插入的附件 ** 食谱原料:水发竹荪50克、野山菌80克、精盐5克、香油小半匙、鸡汤300克。 制作方法: 1、将竹荪洗净,放入清水中浸泡,再下沸水中焯一下,除去异味,然后捞出沥干,切成1厘米长段备用; 2、山菌洗净,... 阅读全文
葵芽儿  发表于 : 2014-03-04 15:59
** 插入的附件 ** 原料:干香菇、 金针菇、 平菇、 鸡腿菇、 油菜 、盐、味精、油、麻油、姜末拌、面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋 制作方法: 1、干香菇放入温水中泡开;金针菇去掉根;将泡开的香菇去蒂切成粒; 2、平菇... 阅读全文