宝宝补钙食谱 蘑菇炒西兰花

蘑菇 西兰花 西红柿 补钙 阅读 152 次


  材料:蘑菇2朵,西红柿1个,西兰花少量,盐、大蒜少量

  做法:

  1、蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎,大蒜切碎成蓉。

  2、炒锅烧热,放有机椰子油,加蒜蓉微炒,加西红柿、蘑菇炖煮至烂,最后加入碎西兰花拌炒,加少许盐调味(也可不加)。

  点评:

  (1)适合6个月以上的宝宝。

  (2)有利于宝宝神经系统的发育,补充钙质。

  (3)椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸,不含反式脂肪酸,具有很好的抗病毒杀菌功效。
0 分享

要回复知识请先登录注册