宝宝食谱 芝麻粥

大米 糯米 芝麻 阅读 139 次


  原料:黑芝麻30克、大米30克、糯米20克。

  制法:

  1.黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵钵碾碎,待用。

  2.锅中放适量清水,放入大米,糯米共同煮粥。

  3.粥将成时放入碾好的黑芝麻,再煮2~3分钟,加白糖调味,即可。

  小贴士:煮粥时放入适量的糯米能够使煮好的粥更糯,口感更好,但糯米较难消化,而宝宝的胃肠道功能尚弱,故在煮此粥的时候糯米不要放得太多。

  总之,家长要重视孩子的饮食,宝宝的成长与饮食关系很大,选择适合孩子的食物,让宝宝经常食用。
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