韭菜炒虾皮 产后补钙食谱

补钙 产后 阅读 132 次

原料:

  虾皮30 克,韭菜300 克,盐、食用油、味精适量。

  做法:

  1. 把韭菜择洗干净,将水沥干,切成2 厘米长的段。

  2. 将虾皮清洗干净,把多余的水分挤出去。

  3. 把锅放在火上,将油放入锅内烧热,把虾皮放入锅内先炸一下,随后将韭菜、盐放入锅内,加少量水,翻炒几下,放入味精调味,出锅即可食用。

  各位产妇妈妈,在月子期间一定要十分关注补钙,而且要早补、补足。
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发起人

葵芽儿
葵芽儿

宝宝的明天向太阳!