竹荪野菌汤:妊娠糖尿病食谱

孕妇食谱 糖尿病 阅读 109 次

食谱原料:水发竹荪50克、野山菌80克、精盐5克、香油小半匙、鸡汤300克。

  制作方法:

  1、将竹荪洗净,放入清水中浸泡,再下沸水中焯一下,除去异味,然后捞出沥干,切成1厘米长段备用;

  2、山菌洗净,撕成长片,过沸水焯一下,备用;

  3、砂锅内放入鸡汤,焯好的竹荪、山菌,精盐,用大火先烧10分钟,改文火慢炖20分钟,淋上香油,即可出锅。

  适用人群:孕晚期准妈妈

  健康提示:此汤具有滋补养颜,开胃健脾,抗疲劳,提高免疫力的特殊功效,适合准妈妈食用。
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发起人

葵芽儿
葵芽儿

宝宝的明天向太阳!